Trois choses à transférer
| Quoi | Comment ça se transfère | Arrive dans Claude sous forme de |
|---|---|---|
| Ce dont ChatGPT se souvient à votre sujet | L'import de mémoire de Claude | La mémoire de Claude |
| Vos instructions personnalisées | Copier-coller | Vos préférences dans les réglages de Claude |
| Vos anciennes conversations | L'export de données de ChatGPT | Un fichier que vous gardez, pour y chercher des choses |
Ce dont ChatGPT se souvient à votre sujet
C'est ce que les gens entendent par « repartir de zéro », et Claude a un outil pour ça (page d'aide d'Anthropic), avec les offres Free, Pro, Max et Team :
- Dans Claude, ouvrez Settings, puis Memory, et choisissez Start import. Copiez le texte que Claude vous donne.
- Collez-le dans ChatGPT. ChatGPT rédige ce dont il se souvient à votre sujet.
- Lisez-le d'abord, et retirez ce que vous préférez ne pas transférer.
- Collez le reste dans la zone de Claude et choisissez Add to memory.
Anthropic qualifie l'import d'expérimental, indique qu'il peut mettre jusqu'à 24 heures à apparaître, et précise que Claude garde surtout les informations liées au travail. Vérifiez la mémoire de Claude le lendemain et ajoutez ce qui manque en le disant directement à Claude.
Vos instructions personnalisées, le texte « comment me répondre » des réglages de personnalisation de ChatGPT, ne suivent pas avec la mémoire. Recopiez-les à la main dans les réglages de Claude.
Vos anciennes conversations
ChatGPT peut vous envoyer une copie de tout (page d'aide d'OpenAI), avec les offres Free, Go, Plus et Pro :
- Dans ChatGPT, ouvrez Settings, puis Data controls.
- Sous Export data, choisissez Export, puis Confirm export.
- Attendez l'e-mail ou le SMS, et téléchargez le fichier pendant que vous êtes connecté.
Vous recevez un fichier ZIP avec l'historique de vos conversations. Gardez-le comme archive : quand vous avez besoin d'une ancienne réponse, cherchez dans le fichier, ou collez le passage utile dans une nouvelle conversation Claude. Vous quittez ChatGPT ? Sa mémoire et vos conversations restent dans votre compte OpenAI jusqu'à ce que vous les supprimiez (comment la mémoire de ChatGPT est conservée et supprimée).
Combien de temps cela prend
L'essentiel du travail prend quelques minutes. L'attente est plus longue, alors lancez l'export en premier :
| Option | Heures, au maximum |
|---|---|
| Export de données ChatGPT | 168 heures (7 jours) |
| Import de mémoire Claude | 24 heures |
| Validité du lien d'export | 24 heures |
Le lien de l'e-mail de ChatGPT cesse de fonctionner 24 heures après son arrivée, alors téléchargez le fichier le jour même.
Ne plus jamais déménager
Chaque changement d'application d'IA répète le même travail, parce que chacune garde sa mémoire dans son propre compte. La solution est de garder ce qui est vrai à votre sujet dans un endroit qui vous appartient, et de laisser chaque application le lire.
Zaaheen est une mémoire de ce type, pour Windows et Mac, chiffrée sur votre propre ordinateur. Les deux sens fonctionnent dans nos propres tests : Claude a retrouvé une préférence de réunion que ChatGPT avait enregistrée, une fois invité à vérifier dans Zaaheen (26 septembre 2026), et ChatGPT a retrouvé un souvenir que Claude avait enregistré (2 octobre 2026). Avant de changer, connectez les deux applications et demandez une fois à ChatGPT : « Enregistre dans Zaaheen tout ce dont tu te souviens à mon sujet. » La prochaine fois que vous changerez d'application, il n'y aura rien à déplacer.